• はじめに
• 「ゲシュタルト」とは、形ではない？
• 「全体は部分の総和にあらず」──この名言の意味
• 実生活で感じるゲシュタルト
• なぜ、今「ゲシュタルト」が面白く、かつ、役に立つのか？
• 最後に：見えている世界を、もう一度「見直す」

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■はじめに

さて、
「下のものは、何に見えるでしょうか？」

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ひとつひとつを見ると、ただの「丸」と「三角」の並びです。
でも、パッと「ひとまとめ」で見ると、なんとなく「人／キャラクターの顔」に見えてしまいます。
これは、なぜでしょうか？

これがまさに、今回紹介する、
「ゲシュタルト」
ということなのです。

通常、私たちは、このような感覚の中で、世界を見ているのです。
これは、「ゲシュタルト心理学」の考え方です。

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■「ゲシュタルト」とは、形ではない？

「ゲシュタルト（Gestalt）」はドイツ語で、一般には「形」や「全体」と訳されます。
でも、ただの“形”ではありません。
もっと詳しくに言うと、「全体的なまとまりとして知覚される構造／形態」のこと。
たとえば…

・点が3つあれば、「三角形」に見える
・輪郭がなくても、人の顔だと認識する
・音楽のメロディーは、音の羅列以上の“意味”を持つ

このように、人間は、物事を「とらえ」ます。
「部分の足し算(積み上げ)」ではなく、
最初から、「全体としてのまとまり」で物事を把握しようとするのです。

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■「全体は部分の総和にあらず」──この名言の意味

ゲシュタルト心理学を代表する有名な言葉があります。
「The whole is other than the sum of its parts.」
（全体は部分の総和とは異なる）

これは単に「全体＝パーツの合計」ではない、という話ではありません。
「全体」は、パーツが集まっただけでは生まれない「別の性質」を持っている、ということを意味しているのです。
つまり、パーツの配置、関係性、脈絡などに、人のとらえ方によって、全体に「意味」が宿るということ。
これは、芸術・デザイン・教育・コミュニケーション理論など、あらゆる分野に応用されています。

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■ 実生活で感じるゲシュタルト

　このようなゲシュタルトの感覚は、日常でも無意識に体験しています。

▼文章もそうです。
　私たちは、単語のひとつひとつの意味を、順に読んでいるだけじゃなく、「全体の文脈」を把握して、私たちは意味をつかんでいます。
　また、その文章だけではなく、その文章が、どのような「文脈」の中に存在しているのも感じて、「意味」を理解しています。

▼音楽もそうです。
　私たちは、曲を、音やフレーズの寄せ集めではなく、ひとつの生き物のように「全体の構成や形態」を感じて、その曲をひとつの美しさとして聴いています。
　音楽のアルバムなども、個々の楽曲の寄せ集めではなく、アルバムとしてのトータルな「別の意味／美しさ／感動」を感じていたりします。

▼人間のチームもそう。
Aさん、Bさん、Cさんが、ただいるだけでは、「チーム」とは言えません。
でも、それぞれの間に関係性が生まれると、ひとつの「チーム」になります。
バンドなどのように、個々人の単なる集まりではなく、ひとつの別の有機的な生き物、「チーム」になります。

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■ なぜ、今「ゲシュタルト」が面白く、かつ、役に立つのか？

私たちは、過剰とも言える、情報過多の時代に生きています。
特に、ネット社会のバラバラな断片的情報があふれる中で、
「どう全体像をとらえるか」
がますます重要になっています。

その際、ゲシュタルト心理学の視点を持てば、対処の仕方も見えてきます。

個々の情報をバラバラと並べて積み上げていっても、
私たちにとって、それは、生きた「意味」になっていきません。
なんとなく消化不良で、欲求不満になります。
むしろ、逆に、心を閉ざしたくなります。

そんな時、すべての情報の全体像を、一挙に理解しようとするのではなく、
小さな、生きたゲシュタルトのレベルで、感覚的に消化できるレベルで、
物事をひとつひとつ把握していくと、しっくりと理解できるのです。
その小さなゲシュタルトを集合させて、
大きなゲシュタルト(全体像)にするのは、そんなに苦労は要らないのです。

そのような、ゲシュタルト感覚のプロセスによって、
「その情報の本質は何か」
といったようなことも、より深く理解できるようになるのです。

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■ 最後に：見えている世界を、もう一度「見直す」

世界を「見ること」は、ただ目に入れることではありません。
それは、「意味」を、ゲシュタルト的に感じとる／形づくることです。

ゲシュタルト心理学は、
私たちが世界をどう意味づけしているのか、
その無意識の「見え方」に気づかせてくれます。

次に何かを「見た」とき、
そこにどんな「まとまり」を自分がつくり出しているか、
少し意識してみてください。

世界の見え方が、ほんの少し変わるかもしれません。

【ブックガイド】

変性意識状態(ASC)や意識変容、超越的全体性を含めた、より総合的な方法論については、拙著
『流れる虹のマインドフルネス―変性意識と進化するアウェアネス』
および、
『砂絵Ⅰ 現代的エクスタシィの技法　心理学的手法による意識変容』
をご覧下さい。
ゲシュタルト療法については基礎から実践までをまとめた拙著
『ゲシュタルト療法　自由と創造のための変容技法』
をご覧ください。