複数の自我状態 (私)について 心のグループ活動

さて、ゲシュタルト療法のセッション(ワーク)などの実践経験を多く積んでいくと、奇妙な(不思議な)事柄を理解していくこととなります。

たとえば、ゲシュタルト療法の技法では、有名なエンプティ・チェア(空の椅子)の技法というものがあります。
さまざまな使用方法がありますが、セッション(ワーク)の中で、クライアントの方の中から出てきた、さまざまな欲求(感情)を取り出して、エンプティ・チェア(空の椅子)に置いていくというものです。

そして、クライアントの方に実際にそれぞれの椅子に座ってもらい、その欲求(感情)そのものに成りきってもらい(同一化してもらい)、それを深く体験してもらったり、表現してもらったりします。

ところで、筆者自身、ゲシュタルト療法をはじめた当初、はたから他の人のワーク(セッション)を見ていてそんなことをやって「本当に何かが起こるのか」と半信半疑、懐疑的でした。
ところが、実際に自分で体験してみると、驚いたことに、それぞれの空の椅子に座るごとに、それぞれの「生きた感情・欲求・感覚・記憶の有機的なセット」、つまり「自我状態 ego state 」そのものが、自分の内側から忽然と現われてくるのでした。

そして、そのような、セッション体験を数多く繰り返して理解したのは、私たちの自我状態とは「複数の存在(自我状態)である」という事実でした。

つまり、私たちの自意識の同一性とは、自意識の表象感覚(クオリア)であり、「自我状態」そのものはその下方で、次々と入れ替わっているということでした。
フロイトの「精神分析 psychoanalysis」 やバーンの「交流分析 TA 」などでも、心の局所論(機能分化)や自我状態 ego stateと呼んで、私たちの内部にある自我状態を区分していますが、それは単なる比喩(メタファー)ではなく、本当にそのような自我状態が「人格そのものとして」生きられているということなのでした。

そして、実際の複数状態の「あり様」は、精神分析や交流分析の指摘する三区分に留まるものではなく、さまざまな原因により、数限りない自我状態(人格、キャラクター)を創り出しているということでした。
(機能の分化という意味合いでは、三つに大分類されても問題ないですが)

つまり、心は「グループ活動」している存在であるのです。

ところで実際、私たちは普段、日常生活の中でも、この事実にいつも遭遇しています。
たとえば、ある時、ある出来事がきっかけとなって、何かを決断して
「これからは、もう絶対に○○はしないぞ!」とか、
「これからは、絶対に○○をやるぞ!」
と、強く決断したのに、翌日にはもうケロッとそのことを忘れて、全然やっていないなどということはよくあります。

しかし、実はこれは、「忘れた」のではなく、違う自分(自我状態)になっているというだけなのです。
違う自我(自我状態)だから、自分の決断とは感じられないのです。何かを決断した客観的な事実の記憶はあっても、この自分(自我状態)にとっては、自分の決断ではないため、主観的な感情(動機づけ)がないため、行動には移さないのです。

上に図にしましたが、「自我(欲求)A」があることを強く決めても、翌日実行するときは、別の「自我(欲求)C」になっており、まったく気持ちが入らないことになっているのです。
そのように主観的な自分(自我状態)とは、複数の存在です。
意識が都度都度、各自我状態に同一化することで、「私(自意識)」の見せかけの同一性や連続性が保たれているのです。

そして、重要なことは、私たちの「自分とは、通俗的な理解や感覚と違って、堅固で「明晰な自意識」ではなく、大部分が「無意識/潜在意識」の領域にある、よくわからない欲求(感情)の群れであるということなのです。
自意識に同一化されて、各自我状態ははじめてその一部が「私」として体験されますが、大部分を無意識の存在として(濁った池の中の魚たちのように)棲息しているということなのです。

さて、ゲシュタルト療法では技法的な工夫を使って、このように無意識(潜在意識)にある自我状態を取り出し、葛藤している自我状態の欲求(感情)表出や、その間の交流を促していきます。そのことにより、各自我間の葛藤や分裂を統合していくということを行なっていくのです。
そして、その統合を通して、より大きな「自己の全体性」というものを達成できるようになるのです。

 

※ちなみに、「複数の自我状態」という用語は、当スペースが便宜的に使っている言葉で、ゲシュタルト療法の古典的・教科書的な用語ではないので、その点はご留意ください。
また、このあたりの洞察については、近代的な心理学は浅い知見しか持っていませんが、東洋的な思想がこのあたりのことをどのように理解していたかを知っておくことも、実践(真の解放・統合)を進めるには重要な事柄となります。


【ブックガイド】

ゲシュタルト療法については、基礎から実践までをまとめた拙者
『ゲシュタルト療法 自由と創造のための変容技法』
をご覧下さい。

↓動画解説 葛藤の構造

↓動画解説 心理学的な人格統合 ゲシュタルト療法

↓動画「ゲシュタルト療法と生きる力の増大」

↓ゲシュタルト療法については、拙著『ゲシュタルト療法ガイドブック:自由と創造のための変容技法』をご参照ください。