ゲシュタルト療法(セッション)で得られる効果

セッションを通して、心の自由と軽やかさ、自信と自己肯定感、能力と創造性、潜在意識の拡張が起こってきます。優れたアウトプットが、よりたやすく出せるようになっていきます。

得られたスキルによって、他の人々にさまざまなサポートを行なうことができるようになります。一生役立つスキルが身に付きます。


【目次】


(1)獲得される能力(スキル)と成果
 ①意識的な側面
 ②感情的な側面
 ③身体的な側面
 ④能力的な面 創造力面」
(2)他者に対して使える、技法(スキル)の獲得


想像してみてください。

からだの中にいつも溢れるばかりのエネルギーと、どっしりとした自信があり、ゆったりと充実して、自分の中にやすらっているご自身を。
そのように「自分自身であること」を愉快に楽しんでいるご自身を。

そして、人の輪の中にいる時も一人でいる時も、自分の中に自然でたしかな〈中心の力/価値/感覚〉があり、他の何ものにわずらわされることなく、自由でびのびと本当にやりたいことに150%集中できているご自身を。

また、想像してみてください、

意識や感覚が拡大したかのように、ひろがる世界や自然との豊かなつながりを感じており、心の内側においては、肯定的な力強い感情と意欲、斬新な発想とイメージが滾々と湧いているご自身を。
また、良い思いつきやアイディアについては、軽ろやかにやすやすとすぐに行動を起こしていける、パワーに満ちたご自身を。

そして、そのことでさまざまな卓越したアウトプット(結果)を生み出し、また他の人々に対しても、心の状態や創造性の支援などさまざまなサポートができているご自身を。

そのようなご自身であったら、今、どのような人生を生きられているでしょうか?

そして、この人生で、どのようなものを手に入れているでしょうか?


◆さまざまな効果と成果

セッション(ワーク)では、心の葛藤が解消されていき、よりパワフルで統合感、肯定感をもったご自身が体験されていきます。その結果として、人生で卓越したアウトプット(成果)が生み出せるようになります

▼ゲシュタルト療法で「生きる力」が増大していきます

◆具体的なテクニックにより、確実な効果と成果が得られます

当スペースは、ゲシュタルト療法(心理療法)という実践的技法を使いますので、考え方や動機づけというだけではなく、実際に「心の状態(ステート)」や「機制(メカニズム)」に変化が起こり、心(潜在意識)のプログラムが書き換わっていくということが起こります。心のプログラム改善が、恒久的に実現されてしまうのです。不可逆的な変化であり、元に戻るということはありません。

そして、内的な改善の実感とともに、それをご自分の方法論(技法)として習得していくことができます。「その気になるだけの方法論はもう飽きた」という方には、実際の変化と技法を合わせて獲得いただける内容となっています。

さて、このページでは、当スペースで、獲得いただけるものの効果と成果を、大きく、
(1)ご自身の変容(心理的統合・癒し・解放・能力アップ)とアウトプット力の獲得、
(2)他の人々に対して使えるサポート技能の獲得
の2つの面に分けて解説したいと思います。

⑴は、獲得いただけるご自身の中での変容効果、
⑵は、ビジネスその他の場面で他の人びとに提供いただけるスキル
として獲得いただける内容となっています。

また、それらの効果が働く領域を、私たちの「意識的な側面」「感情的な側面」「身体的な側面」に分けて解説いたしたいと思います。


さて、当スペースの方法論は、

「ゲシュタルト療法×変性意識状態 (×コーチング)」

の組み合わせですので、セッション体験が深まっていくと、その効果により、3つの能力(スキル)が核として育っていくことになります。
・心身の統合(癒し)、生きる力・エネルギーの増大
変性意識状態を利用するスキル
・対象に集中する力や心を組織化する力
です。
詳しくは、「フリー・ゲシュタルト・ワークスについて」をご参照下さい

このような能力(スキル)が育つことで、自分の底にしっかりとした中心の感覚や、とらわれのない心のパワー、優れた創造力が生まれてくることになるのです。
その結果、当スペースが、流れる虹のマインドフルネスと呼んでいるような、並外れて軽やかで、自由な意識状態が得られるようになるのです。素晴らしいアウトプットが、人生で出せるようになるのです。


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(1)獲得される能力(スキル)と成果

セッションを体験していかれると、ご自身の内的な変化として、まずは以下のような成果が得られていきます。上の図をご覧下さい。

ここでは、効果の作用する心身の側面を、
「①意識的な側面」
「②感情的な側面」
「③身体的な側面」
の3つに分けて解説したいと思います。
さらに、4つ目の成果として、上記の3つが統合・成長することで、相乗効果的に大きく伸長していく能力(スキル)的な側面を「④能力的な面 創造力面」として加えてご説明いたします。

①感情的な側面 「楽しさと意欲、積極性が増します」

まず、第一の効果は、感情面での変化となります。私たち人間は、感情の生き物です。感情こそが生きるための主たるエネルギーです。

私たちが、エネルギーに溢れている状態とは、肯定的な感情エネルギーが速やかに溢れている状態です。感情が変わると、世界の感じられ方すべてが変わっていきます。「人生とは感情的な出来事である」ともいえるのです。

まず、セッションを通して、ご自分を制限しているさまざまな葛藤や心の障壁から自由になっていくことになります。自分の中に「妨げのなさ」の感覚が生まれてくるのです。心の中の妨害や雑音がなくなり、快適さや楽しさの気持ちが増していきます。能動的なやる気や意欲が、ご自分の底から溢れるように湧いてくることになるのです。

バラバラだった気持ちや感情、意欲や欲求がひとつに融合してくる感じがします。力強い主体のパワーが、ご自分の芯の部分に濃密にできてくる感じがします。自分を底ざさえする、力強い自己肯定感が生まれてくるのです。何があっても「やりきれる」感覚、不屈の力が肚の底に育ってくるのです。まるで「本来の自分自身」に戻ってくる感じがするのです。

その結果として、自分の感情に(また他人に)わずらわされることなく、自分が本当にやりたいことに、全身全霊で集中できるような感覚(エネルギー)が生まれてくることになります。そのため、力に溢れ、日々生きる中でも、冒険的で挑戦的な行動がやすやすとできるようになってくるのです。

②肉体的な側面 「からだが軽くなります」

ゲシュタルト療法は心身一元論的アプローチですので、心の解放(癒し)と肉体の解放(癒し)が同時に起こってきます。からだが、軽くなり、エネルギーが溢れているご自分に気づかれていくことになるのです。やすやすと行動が起こせるようになっているご自分を発見することになるのです。

この点は、一般的に少しイメージがつきにくい点と思われます。そもそも、私たちは、普段、肉体が自分を制限しているとはあまり感じていないからです。

しかし、私たちが、人生で経験してきた、心のこだわり(制限、恐れなど)というのは、緊張や抑制の癖として、肉体の奥底の残っているのです。心の制限(緊張)と肉体の制限(緊張)とは、平行的に存在しているのです。トラウマなども肉体の底に過度の緊張として深く埋め込まれているのです。

心が真の解放や潜在能力を解放するには、この肉体の深い部分を解放しなければなりません。そして、セッションでは、この肉の奥底の緊張が、心の解放とともになくなっていきます。肉体が弛緩し、柔らかくしなやかになります。エネルギーが以前よりも速やかに流れだし、全身が軽く楽になります。そして、自分を抑制するために使っていたエネルギーを、好きなこと・やりたいことのために使えるようになります。人生で使えるエネルギーの量が増大したと感じられるのです。物事にやすやすと挑戦するパワフルなご自分をより感じられるようになるのです。

③意識的な側面 「意識が拡大し、方法論を理解し、使えます」

◆セルフ・プロデュース力の獲得

そして、さらに、①②の「感情面」「肉体面」の変化のプロセスを、自分の中で、「意識的」に「方法論的」に理解していけるいう点が、当スペースでの大きな成果となります。

知的・意識的なレベルにおいても、心の変容がどのように起きていったのかを理論的に理解していけるのです。そして、このことの結果として、自分の意欲を高め、もっと創造力を上げるために、自分に対してどのようなアプローチをとればよいのかについて、(プロデュースするように)より分っていくことになるのです。

◆変性意識状態(ASC)へのスキル獲得

また、セッション体験を通して、特殊な「変性意識状態(ASC)」に入る感覚をつかんでいくことになります。変性意識状態(ASC)とは、潜在意識とダイレクトにつながっている特殊な感覚です。そのスキルの感覚が、ご自分の中で確立されてくることになります。その結果として、心や創造性の秘められた側面をいわば「透視的に」見るスキルを身につけていくことにもなるのです。この変性意識状態(ASC)の取り扱いは、他にない当スペースの特徴です。

◆意識の拡張

これらすべてのスキル獲得の特徴(実感)として、ご自分の意識がひろがった感覚を得るようにもなります。通常、私たちの意識とは、上見た「感情」「肉体」の知覚と、深く同化しているものなのです。そのため、「固定」「固形」のように不自由で動かない印象を与えるのです。そのため、「感情」と「肉体」が自由になり、軽やかで流動的になると、「意識」も軽やかで流れるように自由になってくるのです。

また、変性意識状態(ASC)のスキルも同様に、私たちの日常意識を、流動的に溶かしていきます。これらが、意識がひろがった実感として恒久的に実現されてくるのです。それが、当スペースがご案内する「流れる虹のマインドフルネス」の世界なのです。

④能力的・創造力的な測面 「バージョン・アップした能力が得られます」

そして、以上のような、意識的・感情的・身体的変化の結果として、よりバージョン・アップし、パワフルに変容したご自身を体験していくこととなるのです。変性意識状態(ASC)への感覚が身につくことで、意識と無意識(潜在意識)をより結びつけ、発想豊かなイマジネーション(想像力)をより引き出すことができるようになります。

また、心が練られて、心理的な各要素の融合が進むのと平行して、以前はバラバラな方向に向いていた能力や才能も練り上げられて、有機的に統合された方向性を持つこととなります。

その結果、集中力や物事を組織化する能力がついてくることになるのです。そして、そのような能力を持って、創造的なアウトプットを出していく力が増大していくことになるのです。目標(目的)にフォーカスして、達成していく力が、格段に増していくこととなるのです。

(2)他者に対して使える、技法(スキル)の獲得

効果(成果)のもうひとつの側面は、(1)で見た、内的達成(能力・変容)を生み出した方法論を、ご自分の身につけることができるというです。

ご自身の変化を通して獲得した方法論ですので、付け焼き刃の知識ではない、ご自身の生きたスキルとして、それらが身につくこととなるのです。

そして、それらを使って、他の人々に対して、さまざまなサポートを行なっていくことができるようになるのです。ご自身の体験を通して理解した「変化の原理」や「気づきの技法」「促進技法」「変性意識の技法」を他の人々に対しても活用できるようになるのです。

そして、人がアウトプットを創り出す、そのサポートができるという点です。その結果、ビジネスのさまざまな場面で、クライアントの方や他者に向けた実効的な技法として、これらを使っていけることになるです。

各種の能力開発や、コーチングやセラピーなど、さまざまな場面でご利用可能なスキルを得ることとなるのです。このことは、ご自身の仕事や人生の、パフォーマンスをより多彩に、ワンランク上げるように成長させていくことにもなるのです。

以上が、セッションによって得られる成果のあらましとなります。ぜひ、実際にセッションを経験してみて、その効果や変化の実感を味わってみていただければと思います。

◆当スペースの目指す目標

「飢えている人に魚を与えてあげれば、その人は飢えをしのげる。
しかし、魚釣りの方法を教えてあげれば、その人は、一生飢えをしのぐことができる

このことわざは、その場しのぎの対応策でなく、深い根本レベルのスキルを獲得いただければ、その人は、ご自身で人生を違ったものに変えていくことができるということを表現したことわざとなっています。

当スペースで、獲得していただいているゲシュタルト療法や変性意識状態(ASC)など、各種の方法論は、そのような根本的な方法論となっています。つまりは、「魚釣り」のスキルとなっているのです。

このように、当スペースでは、その場かぎりの対症療法ではなく、創造的に課題を解決したり、優れたアウトプットを出すために、恒久的に使える方法論を、クライアントの方に、獲得していただくことを目標としています。

そして、それらのスキルを使って、さらに、他の人々へ創造的なサポートを行なっていただくことを目標としています。そのために各種のプログラムをご用意する形となっているのです。ぜひ、実際にセッションを体験してみて、人生を変えるその内実をご体験いただければと思います。
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【ブックガイド】

ゲシュタルト療法については基礎から実践までをまとめた拙著↓
『ゲシュタルト療法 自由と創造のための変容技法』
をご覧下さい。

気づきや統合、変性意識状態(ASC)を含むより総合的な方法論は拙著↓
入門ガイド
『気づきと変性意識の技法:流れる虹のマインドフルネス』

および、
『砂絵Ⅰ 現代的エクスタシィの技法 心理学的手法による意識変容』
をご覧下さい。

↓動画解説『セッションの効果 意欲と創造力の増大 変性意識』

↓動画解説『得られる効果と成果「心理療法と能力開発」』