体験的心理療法 その特徴

「体験的心理療法」とは、主に1960年代に、米国西海岸を中心に広まった心理療法のタイプの一群です。当スペースの中心技法であるゲシュタルト療法やエンカウンター・グループ、ボディワーク・セラピーやブリージング・セラピーなどが代表的なものです。

また、当時の普及のメッカとしては、エサレン研究所 Esalen Institute などが知られています。エサレン研究所の所長マイケル・マーフィーは、その活動初期に、エンカウンター・グループを体験し、「サイケデリック物質と同じくらい、人を恍惚とさせるものだ」と感じたようです。
そして、これを、

「新しい、アメリカのヨガであり、個人と宇宙とを結合する道だ」(アンダーソン『エスリンとアメリカの覚醒』 伊東博訳 誠信書房)

と考えたようでした。

そして、実際、この地から心理療法の新しい潮流もひろまっていったのでした。

「私は、以前より、開かれ自発的になりました。自分自身をいっそう自由に表明します。私は、より同情的、共感的で、忍耐強くなったようです。自信が強くなりました。私独自の方向で、宗教的になったと言えます。私は、家族・友人・同僚と、より誠実な関係になり、好き嫌いや真実の気持ちを、よりあからさまに表明します。自分の無知を認めやすくなりました。私は以前よりずっと快活です。また、他人を援助したいと強く思います」(ロジャーズ『エンカウンター・グループ』畠瀬稔他訳/創元社)

これは、グループ・セラピーであるエンカウンター・グループ体験者の言葉です。このような、心のしなやかさや感度の獲得は、どのような体験的心理療法をやったとしても、それが充分に心理的に深められた場合には、おおよそ共通している要素ともいえます。

ゲシュタルト療法やエンカウンター・グループは、実際に心の内側を表現してみることや、人間相互のやりとりを通して、知的な解釈ではない深い感覚(感情)的体験を直接経験していきます。

ボディワーク・セラピーやブリージング(呼吸法)・セラピーは、身体に直接働きかけ、そこから出発することで、知的に乖離しているクライアントの方の存在の深部から直接に作用をさせます。その分、効き方も強いもの(強度の体験)になります。そのことにより、深部の心理プログラミングを書き換えが起こるのです。

知的なフィルターのせいで、袋小路に陥ってしまっている現代人にとっては、自然治癒を活性化させるめざましい療法でもあるのです。

ところで、体験的心理療法は、心身一元的な領域で、深いところから解放を促進ため、エネルギーの発散が大きく、そのせいで、意識の多様な領域、つまり変性意識状態(ASC)を開発していくことにもなります。

変性意識状態(ASC)へのアクセスにおいて、特に実効性の高いアプローチ方法となっているのです。

さて、現代の日本では、体験的心理療法は、一般の認知度が低く、場合によっては、自己啓発セミナーなどと混同されてしまうという残念な結果となっています。

当スペースでは、ゲシュタルト療法の周辺領域にあるさまざまな体験的心理療法の知見や技法も活かして、心の治癒や潜在能力の開拓に、役立てているのです。
スタニスラフ・グロフ博士のインタビュー↓
LSDによるサイケデリック体験ほか
http://hive.ntticc.or.jp/contents/interview/grof

 

【ブックガイド】
気づきや統合、変性意識状態(ASC)へのより総合的な方法論は拙著↓
入門ガイド
『気づきと変性意識の技法:流れる虹のマインドフルネス』
および
『砂絵Ⅰ 現代的エクスタシィの技法 心理学的手法による意識変容』
をご覧下さい。

↓動画「ゲシュタルト療法と、生きる力の増大」