気づき awarenessと至高体験 peak-experience 目標とプロセス

さて、当サイトでは、人間の意識や存在のさまざまな拡張された体験領域を
取り扱っています。
【図解】心の構造モデルと変容のポイント 見取り図

その中で、マインドフルネス的な気づきと、グルジェフの自己想起について扱いました。
気づき awarenessと自己想起 self-remembering
グルジェフの自己想起 self-rememberingの効能

また、マズローの至高体験や自己実現の考えについても見てみました。
マズロー「至高体験」の効能と自己実現
マズロー アイデンティティの極致としての至高体験
「完全なる体験」の因子とマズロー

関連領域としては、登山における山頂体験について、卓越した登山家ラインホルト・メスナーの洞察を参考にしてみました。
登山の至高体験 その意識拡張と変容 メスナーの言葉から

これらが示す数々の体験領域は、私たちの生 Beingのより拡張された次元を垣間見せてくれる貴重な領域ともいえます。

私たちの生には、現代社会が通常了解している以上のさまざまな潜在能力があり、創造性や意識拡張の領域においても、より大きなひろがりの可能性を持っているからです。その一端は、拙著の中でも多くの考察をめぐらせました。
→内容紹介『砂絵Ⅰ: 現代的エクスタシィの技法 心理学的手法による意識変容』

ところで、一方、私たちは、日々の生活を生きつつ、それほど特別な達成を持たなくともさまざまに閃光的で、刺激的な、強度の体験を得ながら、日々を成長、生成 Becomingしているともいえます。

今回は、人生の中におけるそのような大きな目標と日々のプロセスとの関係を、どうとらえるかについて少し考えてみたいと思います。そこでは、マズローの言葉がヒントとなります。

ところで、マズローは、欲求の五段階仮説で有名でもありますが、その下位の「基本的欲求」「基本的価値」を追求することが、必ずしも途中経過としての価値しか持たないというわけではないことを、至高体験との関係で指摘しています。目標とプロセスとの生命 Beingと生成 Becomingとの多様な姿を語ります。

「…かれに関するかぎり、特定の期間中、階層のうちのどのような欲求に支配されていようとも、生命lifeそのものと同じ意味の絶対的、究極的な価値なのである。だからして、これらの基本的欲求あるいは基本的価値というものは、目標としても、また単独の終局目標に達する階梯としても、とり扱われるのである。」

「なるほど単一の究極的価値あるいは人生目標といったもののあることはたしかであるが、われわれは複雑に連関しあった価値の階層的、発達的体系をもつこともまた、たしかに正しいのである。」

「これはまた、生命 Beingと生成 Becomingとの間の明らかに対照的な逆説を解くのに役立つ。なるほど、人間は絶えず究極に向かって精進しており、それはいずれにしても別種の生成であり、成長であるといえる。まるで、われわれはつねに到達できない状況に達しようと努めなければならない宿命にあるかのようである。だが、幸い、こんにちではこれが正しくないこと、あるいは少なくとも唯一の真理でないことを、知っている。」

「それを統一する別の真理があるのである。われわれは一時的な絶対的生命によって、つまり、至高経験 peak-experienceによって、よい生成が再三、再四報いられるのである。基本的欲求の満足が達せられることが、われわれに多くの至高経験を与えてくれる。しかもその一つ一つが無限の喜びであり、それ自体完全なものであり、みずから生き甲斐を感ずる以外なにも求めようとしない。」

「これは天上がどこか生涯のはるか彼岸にあるとの考え方を否定しているようなものである。いわば天上は生涯にわたりわれわれを待っていて、一時的にいつでも入りこみ、われわれが日常の努力の生活に帰るまで楽しもうと身構えているようである。そしてひとたびわれわれがそれにひたると、絶えず思いを新たにし、この記憶を大切にして、逆境の際には心の支えともなるのである。」

「そればかりでない。刻一刻の成長の過程が、それ自体完全な意味において、本質的に報いられる喜ばしいものである。それらは山頂の至高体験でなくとも、少なくとも山麓の経験であり、まったくの自己正当性をもつ喜びの曙光であり、生命の一瞬である。生命 Beingと生成 Becomingとは矛盾するものでも、たがいに排反するものでもない。接近と到達とはともにそれ自体報酬なのである。」
(『完全なる人間』上田吉一訳、誠信書房)


さて、
マズローの言葉を見てみましたが、探求のプロセス自体の中に、達成の至福がすでにいくらかは含まれているというわけなのです。そうではないと、たしかに人は、動機を失いがちになってしまうともいえます。

しかし、筆者が見た多くの事例からも、実際のところは、至高体験を含有するさまざまな強度な体験が、人生には侵入して来るものなのです。それとはわかりにくい多様な姿や形態で、至高体験は、私たちの生のうちに含まれているものなのです。「山頂」にいなくとも、それに連なる「山麓の経験」は非常に多くあるのです。

要は、気づき awarenessを磨いていくことで、それらを掘り起こし、育てていくことなのです。そのようなヴィジョンや熱意、体験に開かれている姿勢が、心身の探求を進める上でも、とても重要なことであるといえるです。

 

※気づきや統合、変性意識状態(ASC)へのより総合的な方法論は拙著↓
入門ガイド
『気づきと変性意識の技法:流れる虹のマインドフルネス』
および、よりディープな
『砂絵Ⅰ 現代的エクスタシィの技法 心理学的手法による意識変容』
をご覧下さい。

↓ゲシュタルト療法の詳細については、拙著『ゲシュタルト療法ガイドブック:自由と創造のための変容技法』をご覧ください

※多様な変性意識状態についてはコチラ↓動画「ゲシュタルト療法 変性意識 『砂絵Ⅰ: 現代的エクスタシィの技法 心理学的手法による意識変容』」