ファシリテーター養成コースのアシスタント講師 Miyukiさん主催のワークショップです。私も一緒に、ファシリテーションを行ないます。
ゲシュタルト療法は、ファシリテーターの個性によって、色々な側面や効果を現します。
今回のワークショップは、特に「グループ・ダイナミクス」を活かしたワークショップで、プレイフルなものとなっております。
毎回、テーマに合わせた資料付！ 日常生活で活かせる智恵のタネをお渡しいたします。
「ワークショップ｜新月から満月へ―月と共に歩む3回の旅」
新月に生まれ、満月で実る。
月のリズムに重ねながら、境界・自立・自己受容へと深まる3回の旅。
忙しい日々に、自分の心を感じる特別な時間を。
毎日、誰かのために頑張ることが当たり前になっていませんか？
「もっと自分を大切にしたい」
「でも、どうやって？」
このワークショップは 夜の静けさの中で自分と向き合う時間 を丁寧に届けます。
深い呼吸と祈り、グループでのシェアを通して、心の声を感じ、内なる自分とゆっくり響き合う体験ができます。
ワークショップで得られること
・心の安心・安全な空間
心理療法家2名による、安心と安全の中で自分と向き合える場
・自分と他者の境界線
心の距離感や人との関わり方を見ていく
・自由とつながりを感じる体験
瞑想・アート表現・シェアリングなど、五感を使ったワークで体験
・自己肯定感・自己受容の実感
3回を通して、ありのままの自分を受け入れ、自分軸を取り戻す
・心を整えるセルフケアの時間
定期的に自分を労り、癒す時間を持つことで、日常生活の安定にもつながります
ゲシュタルトの祈り
「ゲシュタルトの祈り」は、ゲシュタルト療法の創始者フリッツ・パールズが語った、自分と他者の境界や自由を意識するシンプルで力強い言葉です。
このワークショップでは、この祈りを軸に、自分の心と他者との距離感を感覚的に体験します。日常の人間関係や自己表現に自然に活かせる、気づきと安心の時間です。
日本語全文
私は私のことをやり、
あなたはあなたのことをやる。
私は、あなたの期待に応えるために、
この世界にいるのではない。
そしてあなたも、私の期待に応えるために、
この世界にいるのではない。
あなたはあなた、私は私。
もし私たちが出会えるとするならば、
それは素晴らしいことだ。
もしそうでないならば、
それも、いたしかたないことだ。
英語全文
I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I, and if by chance we find each other, it’s beautiful.
If not, it can’t be helped.
一言でいうと…
「私は私、あなたはあなたです。」（You are you, and I am I.）
🌙 自分の感覚に向き合う ― 新月から始まる3回連続ワークショップ
内容紹介
新月 ― 境界を感じる
新しい始まりを象徴する新月の夜、自分と他者の境界を見つめる時間。
他者への期待や無意識の反応に気づき、自分と相手の距離感を意識することで、心地よい境界線を整えます。
小さな気づきが、日常での人間関係や自分自身との向き合い方を静かに変えていく一歩になります。
成長の月 ― 自分の責任に戻る
自分の選択と責任を受け取り、内側から自立を促す時間。
他者に委ねすぎていた力を、自分の中に取り戻し、自由で主体的な生き方を意識します。
自分自身の声に耳を傾け、行動に意味を見出すことで、日常の小さな瞬間にも自信と力強さを感じられるでしょう。
満月 ― 自己肯定と受容
満ちる月の光に包まれる最終回では、ありのままの自分を抱きしめ、内なる光と実りを味わいます。
理想や過去の自分への評価を手放し、今ここにいる自分を深く受け入れる体験。
心の中に静かな安らぎと、次のサイクルへの力を感じることができます。
ワークショップの内容は毎回ちがう、だからおもしろい。
ジャーナリング、アート、瞑想、シェアリング、ペアワーク…
“プレイフルなスタイル”で、自分をまるごと体験できます。
暮らしに息づく心理学のエッセンス
ワークの余韻を日常に持ち帰れるよう、
毎回1枚の資料をご用意しています。
その回のゲシュタルトのテーマの基礎をわかりやすく整理し、
人間関係や日常の選択に自然と活かせる“知の種”をお渡しします。
講師紹介
Miyuki
ゲシュタルト療法家。その他、ヒーリング活動。
ペルーで神聖な植物の叡智と繋がるアヤワスカセレモニーの主宰者。
参加者が安心して心と向き合える丁寧な場作りを得意とし
心と魂の深い内的旅路をサポートしています。
松井雄
変性意識の専門家。ゲシュタルト療法家。ゲシュタルト療法ファシリテーター養成講師。
ゲシュタルト療法と変性意識を融合させた独自のスタイルで、人々の変容を深くサポート。
両講師は今年1月、タイ・バンコクでシャーマニックリトリートを開催し、予約開始からわずか1日で満席となりました。心理療法家としての専門性に基づく安心感と、本質を大切にした丁寧なアプローチを評価いただき、多くの方から信頼を寄せていただけたことに、今も深く感謝しています。
note
https://note.com/urbanshamanism
🕒 開催時間・日程
時間：22:00～23:40 (100分）
第1回シリーズ：10月21日（新月）、10月28日、11月5日（満月）
第2回シリーズ：11月20日（新月）、11月27日、12月5日（満月）
※12月5日のみMiyukiさんはアヤワスカセレモニーのため、おやすみをいただきますのでご了承ください。
新月に開かれる初回は、新たな一歩をそっと踏み出すとき。満月の最終回では、その歩みの実りを優しく味わうひととき。月のリズムとともにめぐる、内なる旅路の三回シリーズです。
定員制ですので、人数に限りがあります。
ご希望の方はどうぞお早めにお申し込みください。
参加費用
・一般：22,000円（3回セット）
・当スペースのメルマガ読者：19,000円
・受講生特別価格：19,000円
（Miyukiさんより認定資格を修了されたすべての受講生／アヤワスカリトリート参加者対象）
日常を離れて、自分の感覚と皆とのつながりを味わう時間。
体で感じながら、新しい気づきや発見に。
✉ 申し込み方法
ご希望のシリーズ（第一回目 or 第二回目）
氏名（フルネーム）
性別
年齢
締め切り
締め切りは開催の3日前までの入金確認とさせていただきます。
申し込みはこちらより
お問い合わせ
私たちからのメッセージ
忙しい日常の中で、自分を労り、心とつながる時間を持つことは、あなたの暮らしを豊かにします。
この3回シリーズで、心のモヤモヤを解きほぐし、自分と他者とのつながりを実感する特別な体験を、ぜひ一緒に共有しましょう。
お待ちしております。
